Första månadens träning.

Sådär, nu är den första månaden av den nya träningsregimen avklarad. Har gått relativt OK. Måste dock komma igång bättre med löpningen, som det är nu har det bara blivit två halvtimmespass på löpband i samband med styrketräningen.

Cyklingen var riktigt tung i början och rumpan gjorde ganska ont till och från. Nu börjar det dock gå bättre, även om jag brukar vara lite sliten i benen frammåt torsdag och fredag. Börjar bli lite kyligt på mornarna så något måste göras åt beklädnaden. Har tejpat ett par gamla skor med silvertejp på framsidan så att tårna inte skall förfrysas (bilder kommer senare).

Simningen är betydligt jobbigare än planerat. Trodde att jag fortfarande kunde crawla lite men visade sig att jag inte ens klarade 50m. Har en hel del att jobba på här. Ser inte ut att finnas lediga platser på simskola förräns januari, så blir att kämpa på utan instruktör ett tag.

Känns för övrigt riktigt kul att vara tillbaka på gymmet igen, även om det bara blir två gånger i veckan och vikterna på stången inte är vad de brukade vara en gång i tiden.

Hmm... vet inte hur man klistrar in en tabell från Excel, fick bli lite pillande i Paint: